ピラティスでしなやかな身体つくり

体幹、姿勢を整えるピラティス大好き

美女組 No.211 sachi

2022.9.7

食欲の秋♪

ピラティスを始めて1年半経ちました＊

美女組 No.217 miu

2022.9.24

「スイング＆コアfor Golf Part 2」を体験してきました！

EMSをしながら運動することで、筋トレかつ脂肪燃焼効果で時短に！今回は、golfで必要な体幹プログラムを大西翔太氏より教えて頂いてきました。

美女組 No.213 sen

2022.10.18

簡単顔トレで若見えを狙え！ SIXPADの新作ギアは顔年齢を“鍛える”ヘッドホン【マーヴェラス原田の40代本気美容 #622】

頬がたるみ、口もとがゆるむ……マスクの下でいま起こっている老け顔現象にストップ！ 若々しく美しい表情のカギとなる頬エリアの筋肉をまとめてトレーニングできるアイテムがSIXPADから誕生。顔も心も軽やかにするFacial Fit（フェイシャルフィット）を実際に使ってみました。

マーヴェラス原田の40代本気美容

2022.10.19

新しい季節を前に、ついに重い腰を上げ脚骨格改善×美脚サロンのVes（ビース）へ！《ゆっこのライフ》

産後しばらく経ちますが、下半身に悩みが集中するようになり、重い腰を上げて美脚トレーニングへ行って来ました！

美女組 No.189 ゆっこ

2023.2.22

【アレもコレもの大混乱！？】中学受験生の母になりました＃13｜美女活【自分の好きを軸にする！】

さすがに6年生、情報いっぱい！やることもいっぱい！（イベント参加や情報収集は5年生までに、がベストかも？）

美女組 No.178 伯～haku～

2023.6.2

隙間時間に「ながらトレーニング」でラクして気になる部分をスッキリ

忙しくても続けやすい「温冷機能」搭載のHOT＆COOL EMSベルト 「OPUS BEAUTY 05 FIT SHAPER」

美女組 No.161 愛

2023.7.27

お祭りや花火、ビール…日本の夏を楽しみました！【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

SHIHOがいま気になっていることや好きなことなど、自身の言葉と写真で紹介するフォト日記。毎月第１・第３土曜日朝８時に更新！

SHIHO's Flow Life

2023.8.19

身体が喜ぶピラティス

美女組 No.211 sachi

2023.12.23

【今年の抱負】美容ヘルス部ランチ会開催しました～！！

今年の抱負と美容ヘルス部のランチ会を開催のご報告です。

美女組 No.100 Maco

2024.1.25

アラフォーの運動事情と、おすすめな【ミラーフィット＆体組成計】で理想の身体に

忙しい毎日の中で、運動を習慣化したいと思ってもなかなか難しいのが現実です。私も30代は腰が重く全く運動してこなかったのですが、40代になり理想の身体とは程遠い現実と向き合う決心をしました。少しでも参考になればと思い、アラフォーの運動事情とおすすめのアイテムをご紹介していきます！

美女組 No.189 ゆっこ

2024.3.4

花粉症でお悩みの方に！ハイパーフードサプリ

花粉症シーズン真っ只中ですが、お悩みの方いませんか～？なんだかテレビショッピングみたいな入りですが、花粉によるアレルギー症状の方におすすめしたいサプリを見つけたんです！今日はこちらをご紹介しますね。

美女組 No.236 SACHIE

2024.3.26

顔ヨガの体験しました！

顔のたるみが気になるお年頃。前から気になっている顔ヨガをオンラインレッスンで初体験しました。

美女組 No.225 LARUM

2024.4.26

ストレッチ×筋トレで姿勢改善

美女組 No.211 sachi

2024.7.30

更年期な四十路後半の挑戦…突然100m走ってみたくなった！＃2

運動大好き四十路（後半）！この夏は【台湾サンダル】

美女組 No.178 伯～haku～

2024.7.10