朝の瞑想&ヨガに「聖なる樹」パロサント

我が家でもパロサントを炊ける日がきた♪あと最近のことをちょこっと呟いてます。

美女組 No.158 Tamami

2021.5.29

スローエイジング計画。プロテイン再開！

なんだか忙しさを理由に体調管理をサボリがちだった今年前半…後半は体の立て直しを図ります！

美女組 No.181 yuuki

2021.6.30

アロマで瞑想

食わず嫌いだった瞑想…新作アロマのイベントで体験しました。

美女組 No.181 yuuki

2021.8.1

泊まり先へ持って行くアロマ

これ1本あれば、いろんなトラブルに対応できる万能アロマです♪

美女組 No.181 yuuki

2021.8.28

アロマで咳対策

季節の変わり目…アレルギーや風邪の咳にオススメのアロマをご紹介します

美女組 No.181 yuuki

2021.9.16

【HERMES Fit】で楽しむ体験型イベント‼️

原宿で開催されているHERMESの期間限定のイベントに参加してきました❗️

美女組 No.176 Miwa

2021.11.4

自己紹介と、Marisolでのお買い物(サンダル)レポートです！

ふだんヨガへ行く時のスタイルで自己紹介とサンダル紹介です。

美女組 No.220 Meg

2022.7.25

夏休みが終わって新学期。十数年ぶりに連日ヨガ教室に通っています【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

SHIHOがいま気になっていることや好きなことなど、自身の言葉と写真で紹介するフォト日記。毎月第１・第３土曜日朝８時に更新！

SHIHO's Flow Life

2022.9.3

ずっと行きたかった直島に！　様々なアート作品に触れ、五感を刺激されました【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

SHIHOがいま気になっていることや好きなことなど、自身の言葉と写真で紹介するフォト日記。毎月第１・第３土曜日朝８時に更新！

SHIHO's Flow Life

2022.9.17

更年期に負けない体づくり！エクササイズを習慣化【備えあれば憂いなし！アラフォーの更年期対策③】

アラフォーになると増え始めるのが、「もしかして、もう更年期？」と思うような体や心の不調。そこで、そんな女性たちのために、更年期の基礎知識から対策までを産婦人科医の八田真理子先生に教えていただく連載の第3回目。今回は、更年期かも？と感じたときにも、更年期の不調を未然に防ぐためにも習慣にしたいエクササイズをご紹介。できそうなもの１つでもいいので実践してみて。

ヘルス・ボディケアNEWS

2022.12.6

“生きる”ことに改めて向き合う日々でした【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

SHIHOがいま気になっていることや好きなことなど、自身の言葉と写真で紹介するフォト日記。毎月第１・第３土曜日朝８時に更新！

SHIHO's Flow Life

2023.5.6

聖書や仏教思想書に学ぶ、人間のあるべき姿【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

SHIHOがいま気になっていることや好きなことなど、自身の言葉と写真で紹介するフォト日記。毎月第１・第３土曜日朝８時に更新！

SHIHO's Flow Life

2023.5.20

もう6月！ 当たり前のことやなんでもない時間に、より丁寧に向き合いたい。【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

SHIHOがいま気になっていることや好きなことなど、自身の言葉と写真で紹介するフォト日記。毎月第１・第３土曜日朝８時に更新！

SHIHO's Flow Life

2023.6.2

錘がついているような？！重たい重たい私の脚がスッキリしました！！

1日頑張った脚…脚が重くて重くて浮腫んでた脚が簡単にスッキリしました！！

美女組 No.222 アミ

2023.7.7

私もついにサウナデビュー！【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

SHIHOがいま気になっていることや好きなことなど、自身の言葉と写真で紹介するフォト日記。毎月第１・第３土曜日朝８時に更新！

SHIHO's Flow Life

2023.7.16