一度食べたら病みつきに！今年も手前味噌仕込みへ。

毎年恒例になりつつある手前味噌仕込み。今年も行って参りました

美女組 No.112 junjun

2023.3.7

45歳からの身体づくりのその後～トレーニングウェアを更新～

今年から本格的にスタートした美ボディメイク。気分をあげるためにトレーニングウェアを更新しました。

美女組 No.185 chicca

2023.3.6

【銀座ランチ】美肌、免疫力、デトックス！薬膳キノコ鍋が食べれるお店

季節の変わり目、花粉症などもあって、なんとなくすっきりしない。。。 そんな方にもおすすめな薬膳キノコ鍋のお店をご紹介します。

美女組 No.100 Maco

2023.2.24

管理栄養士の私がおススメする＼40代でも疲れない習慣3選／

疲れやすいのは歳のせいと思っていませんか？ そんなあなたへ 基本的だけど、とても大切なこと。 お伝えします。

美女組 No.100 Maco

2023.2.20

もうダイエットはしない。45歳からの本気の身体づくり

アラフォーになってから、体力も筋力も衰えを感じる日々。 素敵なアラフィフを目ざして、頑張り過ぎない身体作りをスタートしました。

美女組 No.185 chicca

2023.2.6

寒さ厳しいこの季節は、温かい飲み物や食べ物が美味しい！【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

SHIHOがいま気になっていることや好きなことなど、自身の言葉と写真で紹介するフォト日記。毎月第１・第３土曜日朝８時に更新！ ※1月は14日(土)と21日(土)に更新予定です。

SHIHO's Flow Life

2023.1.21

【ガチ中華巡り】歌舞伎町のオシャレな火鍋屋さん「澣花火鍋」 で旨辛美活してきた。

（※この店は閉店しました）火鍋の激戦区と化している新宿・歌舞伎町で、たまたま見つけちゃった超穴場店をご紹介します。

美女組 No.132 はるか

2022.12.27

更年期・便秘・ダイエット！ 年末年始をすこやかに過ごすためのインナーケア４選【マーヴェラス原田の40代本気美容 #648】

【忙しくてもすこやかに美しく。手軽に摂れる大人のための厳選サプリメント】いよいよ2022年も残りわずか！ 仕事納め前のラストスパート、大掃除に買い出し……。皆さま、目まぐるしい日々をお過ごしのことと思います。そんな時は自分のプチ不調をつい後回しにしてしまいがち。そこで今回は、今年私を助けてくれたインナーケアを選りすぐってご紹介します。

マーヴェラス原田の40代本気美容

2022.12.24

【温活・快眠グッズ】私がもう手放せないリピートアイテム

温めて、免疫力あげていこう！ アラフォーの温活。目指すのはやっぱりhealthy×beautyです。

美女組 No.164 kana

2022.12.12

腸美人になれるおすすめのお店

旬のお野菜や果物、自家製の発酵調味料をつかった、身体にやさしく腸を綺麗にするメニューが盛りだくさんのおすすめのお店のご紹介です。

美女組 No.100 Maco

2022.10.28

【腸活のススメ】簡単に始められるアラフォーの酵素腸活！

以前から興味があった腸活。簡単に始められるいいアイテムを見つけました！

美女組 No.202 marico

2022.7.30

【SHIRO CAFE】美味しく食べて綺麗を叶える!ヴィーガン料理は絶品でした。

ずっと行きたかった自由が丘にあるSHIRO CAFEへ。 ヴィーガン料理をいただいたいたり、スキンケアやメイク用品、ホームケア用品なども見れる店舗は、ゆっくり時間をとっていきたい空間でした。

美女組 No.100 Maco

2022.5.29

腸活手づくりレシピ｜グラノーラ

スローライフが心地いい！カラダにいいもの手づくりしてます。

美女組 No.185 chicca

2022.5.12

連休後の身体をリセット・腸活再開

ゴールデンウイークにすっかりリズムが崩れてしまいました。 今週は腸活再開！

美女組 No.185 chicca

2022.5.11

納豆が苦手でも大丈夫！次世代納豆”SOYFEE™のふりかけ【マーヴェラス原田の40代本気美容 #557】

無添加・発酵・植物性たんぱく質。さらにスーパーフードも摂れる！ 住まいの近所で偶然出会った、おしゃれな“次世代納豆のふりかけ”「SOYFEE™ Powder+（ソイフィーパウダープラス）」をご紹介。

マーヴェラス原田の40代本気美容

2022.5.7