知っていますか？「肩甲骨リセット」

背中だけじゃない！フェイスラインもスッキリ、美肌を目指す方にも。毎日のスキンケアのように、肩甲骨ケアを日常に取り入れる。

美女組 No.174 齋藤美紀子

2021.5.28

セルフで「肩甲骨矯正」！

骨盤矯正だけじゃない！肩甲骨の歪みをなおして美背中で夏を迎える。

美女組 No.174 齋藤美紀子

2021.6.4

首を伸ばすだけ！長い首筋と美デコルテで姿勢美人！

スッと長くまっすぐな首、上向きの胸で印象UP！いつも首や肩が辛い方にも◎のエクササイズ

美女組 No.174 齋藤美紀子

2021.6.19

くびれをつくる！肋骨締め

肋骨をとことん締めて、骨からくびれよう！

美女組 No.174 齋藤美紀子

2021.6.25

二の腕スッキリ15秒エクササイズ

すきま時間にちょこっとボディメイク！マットを敷いたり、ウェアに着替えるのもおっくうなあなたへ。

美女組 No.174 齋藤美紀子

2021.11.3

【HERMES Fit】で楽しむ体験型イベント‼️

原宿で開催されているHERMESの期間限定のイベントに参加してきました❗️

美女組 No.176 Miwa

2021.11.4

背中すっきり15秒エクササイズ

すきま時間にちょこっとボディメイク！マットを敷いたり、ウェアに着替えるのもおっくうなあなたへ。

美女組 No.174 齋藤美紀子

2021.11.10

肩甲骨を目覚めさせる15秒エクササイズ

すきま時間にちょこっとボディメイク！マットを敷いたり、ウェアに着替えるのもおっくうなあなたへ。

美女組 No.174 齋藤美紀子

2021.11.17

ひねって背骨くねくね！背中をほぐす15秒エクササイズ

すきま時間にちょこっとボディメイク！背中が気持ち良い！エクササイズです。

美女組 No.174 齋藤美紀子

2021.11.25

お正月太り解消！アラフォーが今するべき燃焼系エクササイズはこれ！

ただ動くだけじゃダメ⁈食べすぎた後のエクササイズのコツなどを教えます！

美女組 No.174 齋藤美紀子

2022.1.3

2022年は自分を満たす！自爪を愛するハンドケアとオススメハンド美容液

danjo改め齋藤美紀子です。引き続きよろしくお願いします！ハンドクリームを塗ってもカサカサ。そんな手にオススメ！

美女組 No.174 齋藤美紀子

2021.12.8

3000円台で最先端のEMSトレーニングを！「SIXPAD SHOWROOM GINZA」体験レポート【マーヴェラス原田の40代本気美容 #589】

仕事帰りに手ぶらで行ける！「SIXPAD SHOWROOM GINZA」のトレーニングは、サクッと受けられてウェルネス＆ビューティ、両方の欲求を満たしてくれる素敵なプログラム。気軽にトライできる料金もうれしいんです！

マーヴェラス原田の40代本気美容

2022.7.25

更年期に負けない体づくり！エクササイズを習慣化【備えあれば憂いなし！アラフォーの更年期対策③】

アラフォーになると増え始めるのが、「もしかして、もう更年期？」と思うような体や心の不調。そこで、そんな女性たちのために、更年期の基礎知識から対策までを産婦人科医の八田真理子先生に教えていただく連載の第3回目。今回は、更年期かも？と感じたときにも、更年期の不調を未然に防ぐためにも習慣にしたいエクササイズをご紹介。できそうなもの１つでもいいので実践してみて。

ヘルス・ボディケアNEWS

2022.12.6

隙間時間に「ながらトレーニング」でラクして気になる部分をスッキリ

忙しくても続けやすい「温冷機能」搭載のHOT＆COOL EMSベルト 「OPUS BEAUTY 05 FIT SHAPER」

美女組 No.161 愛

2023.7.27

ストレッチ×筋トレで姿勢改善

美女組 No.211 sachi

2024.7.30