管理栄養士の私がおススメする＼40代でも疲れない習慣3選／

疲れやすいのは歳のせいと思っていませんか？ そんなあなたへ 基本的だけど、とても大切なこと。 お伝えします。

美女組 No.100 Maco

2023.2.20

もうダイエットはしない。45歳からの本気の身体づくり

アラフォーになってから、体力も筋力も衰えを感じる日々。 素敵なアラフィフを目ざして、頑張り過ぎない身体作りをスタートしました。

美女組 No.185 chicca

2023.2.6

更年期・便秘・ダイエット！ 年末年始をすこやかに過ごすためのインナーケア４選【マーヴェラス原田の40代本気美容 #648】

【忙しくてもすこやかに美しく。手軽に摂れる大人のための厳選サプリメント】いよいよ2022年も残りわずか！ 仕事納め前のラストスパート、大掃除に買い出し……。皆さま、目まぐるしい日々をお過ごしのことと思います。そんな時は自分のプチ不調をつい後回しにしてしまいがち。そこで今回は、今年私を助けてくれたインナーケアを選りすぐってご紹介します。

マーヴェラス原田の40代本気美容

2022.12.24

ロカボ+αのおやつが充実。「マツキヨラボ」でおいしく続ける低糖質ライフ【マーヴェラス原田の40代本気美容 #634】

糖質が気になるアラフォーにおすすめ！ おいしさと低糖質を両立するのはあたりまえ、食物繊維やカルシウムなど不足しがちな栄養素も摂れる「matsukiyo LAB（マツキヨラボ）」のフード＆スナック。口寂しい時に食べられるお菓子から、そしてお酒のお供まで……。これはもう、マツモトキヨシに首ったけです。

マーヴェラス原田の40代本気美容

2022.11.19

ダイエット方法間違ってました...遺伝子検査で分かる自分の体質！

データでみると納得するタイプです笑

美女組 No.220 Meg

2022.10.17

臓器のデトックス！私の初ファスティング体験記。

万年身体がだるい、なかなか痩せない、むくみやすい身体だった私に起きた変化とは。

美女組 No.146 rin

2022.9.25

食欲の秋♪

ピラティスを始めて1年半経ちました＊

美女組 No.217 miu

2022.9.24

ずっと行きたかった直島に！　様々なアート作品に触れ、五感を刺激されました【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

SHIHOがいま気になっていることや好きなことなど、自身の言葉と写真で紹介するフォト日記。毎月第１・第３土曜日朝８時に更新！

SHIHO's Flow Life

2022.9.17

ピラティスでしなやかな身体つくり

体幹、姿勢を整えるピラティス大好き

美女組 No.211 sachi

2022.9.7

【世界最高クラスのアルカリ度の温泉水99】お水だけを飲むのが苦手だった私が唯一飲めるお水

美女組 No.211 sachi

2022.9.4

夏休みが終わって新学期。十数年ぶりに連日ヨガ教室に通っています【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

SHIHOがいま気になっていることや好きなことなど、自身の言葉と写真で紹介するフォト日記。毎月第１・第３土曜日朝８時に更新！

SHIHO's Flow Life

2022.9.3

夏を乗り切るインナーケア！合言葉は“青パ”《ゆっこのライフ》

アラフォーになってインナーケアの大切さを痛感しています。色々試す中で最近ハマっているのが“青パ”！可愛いパッケージでギフトにもオススメです。

美女組 No.189 ゆっこ

2022.8.18

【進化したMCT、C８オイル】

MCTCオイルの中のC８オイルは主に脂肪燃焼やダイエット、健康的に過ごしたい方に注目されています

美女組 No.211 sachi

2022.8.10

3000円台で最先端のEMSトレーニングを！「SIXPAD SHOWROOM GINZA」体験レポート【マーヴェラス原田の40代本気美容 #589】

仕事帰りに手ぶらで行ける！「SIXPAD SHOWROOM GINZA」のトレーニングは、サクッと受けられてウェルネス＆ビューティ、両方の欲求を満たしてくれる素敵なプログラム。気軽にトライできる料金もうれしいんです！

マーヴェラス原田の40代本気美容

2022.7.25

夏の「ファスティング」ダイエットはオーガニック栄養補助食品で

今年で40周年になるNatural Houseから「ファスティング ミミック キット」で エイジングケアと腸内環境を整えて痩せやすい体をめざしてます 　

美女組 No.136 かっきー

2022.6.30