【今年の抱負】自分の心と体を大切にする♡

こんにちは♡よしあゆです なんだか頭の中が忙しく あっという間に月日が経過していて驚きます。。。

美女組 No.226 よしあゆ

2024.1.28

ファッション×スポーツ！モチベーションをあげてくれる可愛めウエア

40歳からのピラティス。

美女組 No.167 hiroko

2020.7.22

【春の新作】今から使えるCADUNÉツイードジレ

「昨日入ってきたばかりでラスト一点です」と言われまんまと買ってしまいました。

美女組 No.164 kana

2023.1.10

自己紹介...(^^)♡　Marisol美女組 新メンバーのよしあゆです

この度、Marisol美女組 新メンバーとしてブログを書かせていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いします。

美女組 No.226 よしあゆ

2023.7.13

錘がついているような？！重たい重たい私の脚がスッキリしました！！

1日頑張った脚…脚が重くて重くて浮腫んでた脚が簡単にスッキリしました！！

美女組 No.222 アミ

2023.7.7

GapFit、なかなかイイね！

ピラティスのレッスンのウェアを、GapFitで揃えてみました。なかなかサイズ感もいい！

美女組 No.51 フェリーチェ

2017.10.25

新年の目標の決め方

美女組 No.181 yuuki

2022.1.12

コロナ太りでぽっこりしたお腹をスッキリさせたい！【ほぐピラ】| 40代ヘルスケア

ほぐピラの動きに慣れてきたら、お腹やせ、背中やせ、それぞれに効くほぐピラをプラスすれば、引き締め効果アップ！ 自分の気になるパーツのものを選んで行えばOK！

ヘルス・ボディケアNEWS

2021.6.27

薄着の季節に向けてピラティスマシンと美容アイテムで春ダイエット！

週１ペースで通い始めたマシンピラティス！衰えた筋肉を鍛えてますっ

美女組 No.136 かっきー

2023.4.1

ジムに通って起きた変化

ジムに通いはじめて、あっという間に1年が経ちました。 この1年で起きた変化とは⁈

美女組 No.265 野口みき

2024.11.21

私×渋谷×空【瞑想体験で心を解放】

苦手だった渋谷が私の原点で【私のパワースポット】

美女組 No.178 伯～haku～

2024.11.2

体幹、姿勢が整うpilates

美女組 No.211 sachi

2024.9.10

アラフォーの運動事情と、おすすめな【ミラーフィット＆体組成計】で理想の身体に

忙しい毎日の中で、運動を習慣化したいと思ってもなかなか難しいのが現実です。私も30代は腰が重く全く運動してこなかったのですが、40代になり理想の身体とは程遠い現実と向き合う決心をしました。少しでも参考になればと思い、アラフォーの運動事情とおすすめのアイテムをご紹介していきます！

美女組 No.189 ゆっこ

2024.3.4

身体が喜ぶピラティス

美女組 No.211 sachi

2023.12.23

【今年の目標】ゆる〜く、ミニマリスト。ゆる〜く、ピラティス。

2024年、早くも1ヶ月が経過してしまって、今更ですが...今年の目標を。

美女組 No.231 しおり

2024.2.3