西荻窪のサウナ天国で唯一無二の外気浴【リカ姐のサウナ放浪記 Vol.16】

サウナの醍醐味である「外気浴」がますます気持ち良くなる季節。もっとサウナを楽しむため、東京・西荻窪の唯一無二の外気浴を楽しめると大人気のサウナをご紹介します。40歳を超えてサウナ沼にはまった放浪系アラフォーサウナーのリカ姐がサウナの魅力について独断と偏愛で語るサウナ放浪記。【リカ姐のサウナ放浪記】毎月第1＆3金曜夜更新予定。

リカ姐のサウナ放浪記

2022.10.24

サウナのお供にお洒落＆高機能サウナタオルを【リカ姐のサウナ放浪記 Vol.17】

サウナをもっと快適に！お洒落で高機能なのにお手頃価格、多くのサウナーを魅了する最強おススメタオルをご紹介。40歳を超えてサウナ沼にはまった放浪系アラフォーサウナーのリカ姐がサウナの魅力について独断と偏愛で語るサウナ放浪記。【リカ姐のサウナ放浪記】毎月第1＆3金曜夜更新予定。

リカ姐のサウナ放浪記

2022.11.4

40代の「マスクでゆるんだ口もと」をレスキュー！【お疲れ顔リセット術 #01】

１年の疲れがどっと顔に出る時期。長引くマスク生活によって、ふと鏡を見たら、いつの間にかシワやたるみが加速した“お疲れ顔”になっていてショック……。そんな経験をして焦っているアラフォー女性、意外と多いのでは？　そこで、小顔やリフトアップなど顔の筋肉や骨格を整えるメソッドで大人気の、エイジングデザイナー村木宏衣さんに、お疲れ顔のリセット方法を教えていただいたので、全4回の連載でお届け。今回は、マスク生活でゆるんだ口もとのリセット術をご紹介。　

ヘルス・ボディケアNEWS

2022.12.10

【40代からの頭皮ケア #04】メンタル不調対策にもおすすめ！樋口賢介さんがレクチャー[ おつかれ・イライラ解消編 ]

最近、顔も髪も、さらには体調や気分まで下り坂……。そう感じたら、まずは頭皮ケアを。頭皮が硬くなると、たるみやほうれい線、抜け毛・薄毛、肩こり、首こり、イライラ、くよくよとトラブルが続出。これを解決すべく、“ヘッドスパ界のゴッドハンド”の異名をもち、「HIGUCHI式頭筋ストレッチ」で大人気の樋口賢介さんに、お悩み別の頭皮マッサージの方法を教えていただく連載の第4回目。今回は、イライラやくよくよなどのメンタルのトラブルや、頭痛や首こり・肩こりなど、疲れやストレスなどから起きやすい不調を改善するメソッドをご紹介。頭皮からのアプローチで気持ちを前向きにして、痛みやこりの悩みもスッキリ解消！

ビューティNEWS​

2023.3.31

遅ればせながらデリケートゾーンケア初めてみました

数年前から気になりつつ、きちんとケアしてこなかった私。 そんな私が初めた「フェムケア」アイテムのご紹介です。

美女組 No.100 Maco

2023.7.23

私のヒーリングアイテム【DWHOMECANDLES】のキャンドル

オーガニックキャンドルの香りに癒やされる毎日。

美女組 No.188 kaorita

2023.8.5

【簡単！自宅で２分】栄養コンディションチェッカー

簡単キットで、自分の栄養コンディションが測定できちゃう！自宅で出来る尿検査で、自分の栄養状態を調べることができるキットのご紹介です。

美女組 No.258 五色あや

2024.11.21

アラフィフ口内ケア

デンタルケアが健康キープの1つ。

美女組 No.242 Koro

2025.4.20

冬の夜を整える、私の快眠ルーティン

飛び跳ねるほどうれしかった、息子からのクリスマスプレゼント。疲労回復パジャマ「BAKUNE」！！身体から発せられる遠赤外線を輻射させる特殊繊維 「SELFLAME®」 を使用しているそう！...と聞くと、正直ちょっと難しそう！本当に違いはあるのかな？

美女組 No.263 かえ

2025.12.14

アラフォー女性の約8割が「アラフォーになってからはじめた新習慣」がある！

ヨガ、筋トレ、フェイスマスク、人生の断捨離……アラフォー女性たちがはじめた新習慣を紹介します

働く女っぷり

2018.9.18

“冷え”を感じているアラフォー女性が８割以上！ 日常的にどんな温活を取り入れている？

美容と健康の大敵「冷え」。 アラフォー女性たちはどれくらい冷えを感じているの？実践している「温活（冷え対策）」をリサーチ

働く女っぷり

2019.2.19

【新型肺炎】日本で今すぐできる対策！

中国に一番近い香港で感染者があまり増えていないのをご存知でしょうか？SARSの経験から最新の香港での対策お届けします！

美女組 No.123 Mari

2020.2.8

免疫アップのカギは臓にあり！40歳からの臓活入門｜40代ヘルスケア

季節の変わり目に体調をくずしたり、最近どことなく体がだるかったり。こんなアラフォーに多い不調の改善におすすめなのが東洋医学に基づく＂臓活＂。40代からは、自分の弱っている五臓にアプローチして、心も体も元気に！

40代のアンチエイジングまとめ

2020.6.10

映えない！！だけど効果あり。感染症対策にも小顔対策にも！

我が家の新習慣になりました。睡眠時口閉じテープ。

美女組 No.174 齋藤美紀子

2020.7.4

体重ではなく悪玉コレステロールを減らせ、という話。

職場の健康診断で「脂質異常症」いただきました。ベソをかきつつ改善に乗り出しました。

美女組 No.150 俵

2021.4.21