アラエイ！アラナイ！から教わる美と健康の秘訣？【Vlog＃32】

私はアラフォー（ギリ）母はアラエイで伯母はアラナイ。帰省のたびに子どもたち（孫）が疑う母と伯母の年齢、それほど若々しい（らしい）。孫たちから絶賛されるその若々しさはどこから？母と伯母を観察してみた！夏の岩手帰省

美女組 No.178 伯～haku～

2022.8.29

表情筋トレーニング

お友達から表情筋トレーニングを教わりました！

美女組 No.201 野口光

2022.4.2

ビビッドなピンクでhappyに☆

着てるだけで元気になれるフューシャピンク。意外と手持ちのアイテムに合わせやすかった!!

美女組 No.188 kaorita

2021.5.31

Bloomberg Square Mile Relay TOKYO

世界中の金融街で開催されるランイベント「Bloomberg Square Mile Relay TOKYO」に参加し東京丸ノ内を駆け抜けました。

美女組 No.153 ひろみん

2019.6.1

こつこつ筋肉貯金

もともと運動経験はないのですが、身体を動かすと気持ちよいと感じるようになってから、毎日、何かしらのエクササイズをしています。 筋トレ、ランニング、ヨガ。 最近は、他にも何かしたくなって、キックボクシングや、加圧トレーニングの体験にも行ってきました。 バレエエクササイズも、興味ありです。体験レッスンをして自分に合うものをチョイスできたらと思っています。

美女組 No.110 あんまき

2019.9.18

私が体型の変化を一番実感した、L.A.発のバーエクササイズ

ハリウッド女優にも話題の「CARDIO BARRE（カーディオバー）をご紹介します。

美女組 No.175 yossy

2020.7.25

【植物性タンパク質にハマりました】トレーニングに欠かせないアイテムはこちら！

日課のランニングのお供は、こちらのアイテム！

美女組 No.202 marico

2022.1.27

食欲の秋♪

ピラティスを始めて1年半経ちました＊

美女組 No.217 miu

2022.9.24

これならできるかも！働くママでもできる【ながら美容】について

●朝支度中、太ももに挟むだけで巡りを良くする『ながら美容』●ゆるめるって？●これからは、筋肉量を維持する事が大切

美女組 No.170 マッキー

2020.1.12

【進化したMCT、C８オイル】

MCTCオイルの中のC８オイルは主に脂肪燃焼やダイエット、健康的に過ごしたい方に注目されています

美女組 No.211 sachi

2022.8.10

ボディメイクに興味があるアラフォーは96%！ボディメイクする理由やボディメイクしたい部位は？

魅力的な体をづくりを目指す人が増えています。アラフォー女性たちのボディメイクに対する意識とは？

働く女っぷり

2019.6.21

【今年の抱負】しなやかBODYをつくる！＆おすすめのヨガマット

人生を謳歌していると実感しながら過ごしたい！そのために必要なのは健康な心身。今年は中断しがちだった運動を継続したいと思います。

美女組 No.181 yuuki

2024.1.16

4年前と同じに撮ってみました！ヒップの嬉しい変化！

4年前の家族旅行でマウイ島へ、行きました。今年は、カウアイ島とオアフ。 成田空港の同じ場所で、同じ服装でヒップの変化が知りたくて撮ってみました。

美女組 No.110 あんまき

2019.5.5

ストレッチ×筋トレで姿勢改善

美女組 No.211 sachi

2024.7.30

更年期な四十路後半の挑戦…突然100m走ってみたくなった！＃3

歳の差約20歳！大好きなブランドの洋服は信頼するスタッフさんと共に

美女組 No.178 伯～haku～

2024.7.29